こんにちは、ちかエッグです。 今回は なかなか隙間ができない、しぶとい太もも（内もも）になってしまう原因と、３つの改善策についてお伝えします。 ダイエットしていて、ふくらはぎは痩せても。。。 内ももは全然痩せてくれない。。。 隙間はないし、プニ…

こんにちは、ちかエッグです。 今回は プヨプヨ、まん丸のしぶとい膝肉ができる原因と、スッキリ膝を目指すための４ステップをお伝えします。 脚痩せダイエットをしていて、ふくらはぎは、ちょっと痩せてきた！！ そろそろ、ミニスカートや短パンとか履いて…

こんにちは、ちかエッグです。 今回は 「下半身太り」の原因と言っても過言ではない「冷え」についてお伝えし、その冷えを改善する方法をお伝えします。 大根脚さん！！ ダイエットを頑張っても、上半身は痩せて、下半身は痩せない。。。 脚全体がボコボコ（…

こんにちは、ちかエッグです。 今回は ダイエットが長続きしない大根脚さんへ、ダイエットのモチベーションを維持して継続させる方法をお伝えします。 大根脚さん！！ ダイエット中にこんな思いを感じる事はないですか？ 仕事から帰ったら、疲れてダイエット…

こんにちは、ちかエッグです。 今回は 大根脚がコンプレックスで、美脚美人さんを羨んでばかりいる大根脚さんでもキラキラした自分に生まれ変われる方法をお伝えします。 大根脚さん！！ 鏡で自分の姿をみた時に この脚が恥ずかしくて仕方ない。 生まれつき…

こんにちは、ちかエッグです。 今回は 脚痩せダイエットの効果に 伸び悩みを感じている大根脚さんへ 楽をして効果が増大する方法をお伝えします。 こんな悩みありませんか？ ある程度ダイエットは続いて、ちょっと習慣になって来たなと感じて来た。 でも、 …

こんにちは、ちかエッグです。 今回は ダイエット中の身体の不調を改善して、いきいきとしたモデルさんのような美脚美人になれるヒントをお伝えします。 大根脚さんの中でこんな悩みや葛藤はないですか？ ダイエットをしていると、確かに体重は減った！！ で…

こんにちは、ちかエッグです。 夜勤をしていると太ると聞いた事ないですか？実際、太りやすくなるのです。しかし、太るからと言って今も仕事を辞める訳にはいきません。かと言って、せっかく頑張っているダイエットも諦める訳にはいかないですよね？ そんな…

こんにちは、ちかエッグです。 普段、移動するために必要不可欠な「歩く」 この「歩き方」を変えるだけで、太い大根脚が細くなる方法を伝えます 普段、大根脚さんも美脚さんも同じように歩いて、脚を使っているはずなのに、どうして私は太い大根脚のままなの…

こんにちは、ちかエッグです。 今回は 無性に甘い物が食べたくなる誘惑に負けない方法をお伝えします。 大根脚さん！！仕事で疲れた時、無性に甘い物が食べたくなって、 ついつい食べ過ぎてしまう事はないですか？ 仕事が終わって疲れた〜と思った時、甘い物…

こんにちは、ちかエッグです。 今回は 面倒くさいと思われがちで、なかなか続かないセルフマッサージ！！ それが、好きになり、続けたくなる方法について紹介します。 大根脚の大きさを増している、プニョプニョ、ブヨブヨの浮腫み！！ マッサージをするとい…

こんにちは、ちかエッグです 今回は 美脚を目指している大根脚さんの、湾曲した脚をスラットした １１の字美脚に変える方法をお伝えします。 大根脚さん！！！ 湾曲した脚の形、気になりませんか？ まっすぐ立っているのに、脚のラインが曲がっている。。。 …

こんにちは、ちかエッグです 今回は 大根脚の見た目を最も悪くしている、皮膚表面のボコボコ！！ このボコボコをスッキリさせる方法をお伝えします 太ももにあるボコボコ お尻にあるボコボコ お風呂に入った時や鏡をみた時に 「えっ、なにコレ？」ってなりま…

こんにちは、ちかエッグです。 今回は 水を飲むだけで、脚痩せダイエットの効果を加速させる方法についてお伝えします。 ダイエットを頑張る、大根脚さん！！ 「SNSやYou Tubeを観て、脚痩せに効く方法を試してみても効果が出ない。。。」 「脚痩せするマッ…

こんにちは、ちかエッグです 今回は 浮腫みの大敵「塩分」と上手に付き合えて 浮腫まない方法についてお伝えします 大根脚さ〜ん！！ 塩分って浮腫むって聞いたことないですか？ はい！！浮腫む原因を作っています。 でも 「塩分」が多く入っている、味の濃…

こんにちは、ちかエッグです 今回は 大根脚さんが選ぶと危険なダイエット方法を知って 理想のボディーバランスを手に入れる方法をお伝えします。 大根脚のあなた！！ こんな経験ありませんか？ 脚痩せしたいのに、ダイエットすると 胸が痩せて、貧相な体つき…

こんにちは、ちかエッグです。 今回は 日々、仕事やプライベートで大忙し そんな頑張り屋の大根脚さんでも 無理なく、自然に脚やせのための時間を作り出せる方法をお伝えします。 脚痩せしたいなら、ダイエットすればいい それは、わかってはいるけど。。。 …

こんにちは、ちかエッグです。 今回は 大根脚さんに不向きな 意味がないダイエットとさよならして 大根脚専用の脚やせ方法をお伝えします。 大根脚で悩んでいるあなた！！ いろんなダイエット方法を試しているとこんな経験ありませんか？ 脚痩せしたいのに …

こんにちは、ちかエッグです。 今回は 色々なダイエット方法を試しても脚やせできず、 自分だけなんで痩せれないの？ と悩んでいた私が自分のタイプを知る事で、 自分に必要なダイエット方法に気づき、 悩みが減って、 楽な気持ちでダイエットに向き合えるよ…

こにちは、ちかエッグです 今回は 母も祖母も叔母も脚が太く、幼い頃から大根脚と言われ続けて、 「この大根脚は遺伝だからしょうがない」 と思い込んでいた私が脚痩せのスイッチが入った方法を伝えます。 あなたは、こんな思いをしたことはありませんか？ …